Nákupní košík
0zboží v hodnotě
Zobrazit

ChiRunning (Danny Dreyer, Katherine Dreyerová)

ChiRunning (Danny Dreyer, Katherine Dreyerová)
4686Kód:

Knihy

Výrobce:
1-5 dnůDostupnost:
268  / ksCena s DPH:
Množství:
ks
O produktu

ChiRunning (Danny Dreyer, Katherine Dreyerová)

Kniha ChiRunning představuje revoluční přístup k běhání bez námahy a zranění.



Popis

Běhání je nádherné, ale přesto se mnoho sportovců na všech výkonnostních úrovních potýká se zraněními kolen, pat, šlach, prstů. Danny Dreyer nabízí vědomou metodu běhání, která staví na uvolnění a soustředění, na správném postoji a jednoduchých technikách procvičování. S pomocí této knihy, která změnila svět běhání jako málokterá jiná, se mohou naučit běhat lépe, tedy s minimem zranění, hobíci, výkonnostní běžci i triatlonisté všech věkových kategorií. Je to podobné jako jóga, pilates nebo tai ťi. ChiRunning zlepší vás běžecký styl i metodiku tréninku v deseti jednoduchých lekcích. Z namáhavého a usilovného honění se za kilometry se pomocí ChiRunningu stane z běhání meditační cvičení.

Danny Dreyer je mezinárodně uznávaný běžecký trenér, který se již mnoho let úspěšně účastní ultramaratonských závodů. Společně s manželkou Katherine vede kurzy a přednášky o ChiRunningu, ChiWalkingu a ChiMaratonu. Žijí v Asheville v Severní Karolíně.

Úryvek z úvodu:

Žijeme ve světě sportovního lékařství, které běžecká zranění nadále léčí odpočinkem, ledováním, ortopedickou obuví, protahováním, posilováním a rozmanitými rehabilitačními pomůckami. Jenže přes veškerou tuto péči se běžci dál ve velkých počtech zraňují. Z mnohých se stali bývalí běžci ne proto, že by se tak sami rozhodli, ale kvůli doporučení zdravotnických pracovníků, kteří jim prodávají úlevu od symptomů, místo aby se zaměřovali přímo na základní příčiny běžeckých zranění. Jediným nabízeným řešením pak často bývá pouze nadobro skoncovat s běháním. ChiRunning se zabývá nejenom příčinami a nápravou většiny běžeckých zranění, ale učí nás také, jak se jim správným stylem běhu vyhnout, dokud je čas. Přesně takovéto preventivní lékařství všichni potřebujeme, abychom se dokázali pohnout vpřed.

(...)

Tato metoda dodala mému běhání na dlouhodobosti, běhá se mi snáz a bez bolesti a získal jsem díky ní jistotu, že mohu běhat navždy... až do domova důchodců. Postupy Chirunningu aplikují fyziku a biomechaniku způsobem, který může ke svému prospěchu využít každý běžec. "Zatni zuby, vyhraješ!" je už minulostí. "Díky, bolest nechci," je způsob myšlení ChiRunningu.

Počet stran: 273

Rozměry: 160 x 240 mm

Vazba: vázaná



 



Napište nám
Máte nápad, připomínku či vzkaz? Napište nám!
Platební metody
Vážení zákazníci, připravili jsme pro Vás přehled platebních metod, kterými můžete platit v našem e-shopu...
DobírkaPředem na bankovní účetHotově při osobním převzetí

Kontakt
AmiNet s.r.o.
Blatnice p. Sv. Antonínkem 119
696 71

IČ: 60708221  |  DIČ: CZ60708221
Tel.: 605 271 393
ICQ: 290-342-068
E-mail: info@PrirodniLeciva.cz
FastCentrik

e-shop, internetový obchod,tvorba e-shopu

Internetový obchod používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Využíváním našich služeb s jejich používáním souhlasíte.
JavaScript musí být povolen